Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2020
|
88,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
972 kcal
|
Fett: 39,69g | Prot: 49,83g | Kolh.: 107,40g.
Frukost: Watt's Mermelada Frambuesa sin Azúcar, Fuchs Pan Integral Linaza-Chía. Lunch: Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo, Zanahorias Pequeñas, Guiso de Acelgas. Middag: Guiso de Acelgas, Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Zanahorias Pequeñas, Tomates, San Jorge Fiambre Jamón Sandwich , Fuchs Pan Integral Linaza-Chía. Snacks/Annat: Manzana Verde, Regimel Jalea. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elbaluisa 's vikthistorik
|