Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2020
|
45,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
916 kcal
|
Fett: 31,15g | Prot: 51,33g | Kolh.: 109,15g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds) , Pringles Cheesy Cheese , Sari Roti Roti Tawar Kupas, Kraft Keju Cheddar, Ketogenic Peanut Butter. Lunch: Biokul Yogurt Blueberry, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Soy Sauce, Beef Thin-Sliced (Cured) , Cucumber, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Shirataki Mie Basah Matang, Garlic Powder , Chinese Cabbage, Nori Kimbab, Cooked Egg White. Middag: Cooked Egg White, Fuji Apples, Soy Sauce, Ketogenic Peanut Butter , Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Cucumber, Oatbits Strawberry Yoghurt, Shirataki Mie Basah Matang, Chinese Cabbage, Nori Kimbab. Snacks/Annat: Pringles Cheesy Cheese , Fuji Apples, Fitbar Chocolate, Ketogenic Peanut Butter , Oatbits Strawberry Yoghurt. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|