Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2020
|
93,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
878 kcal
|
Fett: 22,83g | Prot: 46,09g | Kolh.: 129,05g.
Frukost: Café, Piña, Papaya, Huevo Cocido, Moras (sin Azúcar, Congelados), Latti Leche Descremada Deslactosada, Fit Graan Cereal Granola de Coco y Pasas. Lunch: Agua de Limón, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Pollo Apanado con Harina de Avena y Frito en Airfryer. Middag: Arepa Asada Rellena de Pollo. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miguel Silva Soler 's vikthistorik
|