|
yanında 2 kare eti karam antep fıstıklı bitter çikolata vardı ama fotoya dayanamadan hüpletildi :D kahvenin de hiç köpüğü yok ama iyi gitti
|
898 kcal
|
Fett: 32,86g | Prot: 27,17g | Kolh.: 128,26g.
Frukost: Gün Kurusu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, İHE Altınçörek. Middag: Çavdar Ekmeği, Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Kabak. Snacks/Annat: Tatlı Kiraz, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter Antep Fıstıklı, Çerezya Çiğ Fındık, Kuru İncir, Ülker Kepekli Grissini. mer...
|
|
1422 kcal
|
Träning:
Cardio - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
|
beypazariaddict 's vikthistorik
|