|
В последнее время столько красивых комплиментов в мою сторону я так рада сейчас я можно так сказать нахожусь в своем идеальном весе если вода не задерживается в организме постепенно увеличиваю калораж на прошлой неделе было 1100ккал решила поднимать калории по не могу чтоб опять не набрать на этой неделе уже 1200ккал сегодня вышла на 1320ккал 😋
|
1324 kcal
|
Fett: 48,07g | Prot: 87,56g | Kolh.: 148,39g.
Frukost: Чай, Майонез, Паштет из Куриной Печени, Белый Хлеб, Минская Марка Сметана 26%, Лента Конфеты "Метеоритный Дождь", Творог 5%, Кофе, Олейна Масло Растительное , Помидоры. Lunch: Кофе, Овощное Рагу, Жареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Помидоры. Middag: Квашеная Капуста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Абрикосы, Аскопром Аскорбиновая Кислота. mer...
|
|