|
Третий день в зажоре со мной такого ещё не было, вот, что значит перейти с 1700ккал на 1200 на лето, фигас 2
|
63,4 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3486 kcal
|
Fett: 177,51g | Prot: 138,26g | Kolh.: 341,98g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Сударушка Молочный Шоколад с Миндалем и Изюмом, Творожная Запеканка с Бананом, Вареное Яйцо, Сахар, Каждый День Сыр Сулугуни, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Первый Вкус Пломбир Классический, Клубника, Замороженная Вишня, Холодец из Курицы, ВкусВилл Квас, Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь, Капуста Белокочанная. Middag: Каждый День Сыр Сулугуни, Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%, Первый Вкус Сырок Творожный Яблоко-Корица, Варенье, Творожная Запеканка с Бананом, Каждый День Сыр Сулугуни, Ситно Хлеб Посольский, Чай с Молоком. mer...
|
stadig vikt
|