Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2020
|
108 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 43 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 62,53g | Prot: 49,85g | Kolh.: 119,55g.
Frukost: Архангельск Хлеб Хлеб Житник, Жареное Яйцо, Молния Салат с Капустой Витаминный. Lunch: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Архангельск Хлеб Хлеб Житник, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. Middag: Сыробогатов Фиетта , Молния Салат с Капустой Витаминный. Snacks/Annat: Ирбитский Молочный Завод Мороженое Ирбитское Сливочное Ванильное в Вафельном Стаканчике 10%, Нектарины. mer...
|
|
2871 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Cirkelträning - 13 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 7 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Екатерина558355 's vikthistorik
|