Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 49,59g | Prot: 84,41g | Kolh.: 175,65g.
Frukost: Melon. Lunch: Pempek, Pempek Kapal Selam. Middag: Rendang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Jeruk. Snacks/Annat: Garuda Pilus, Combro, Biokul Yogurt Strawberry Flavor. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yasri muharani 's vikthistorik
|