|
Ben bunu napıcam ya ???☹️😭 Light ürünler mi tercih etmeliyim?
|
1162 kcal
|
Fett: 76,67g | Prot: 59,15g | Kolh.: 61,05g.
Frukost: Çaykur Yeşil Çay , Maydanoz, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Mezzet Yoğurtlu Köz Biber. Middag: Dardanel Acılı Ton. Snacks/Annat: Hindistan Cevizi Yağı, Migros Yarım Yağlı Süt, Ceviz, Migros Yarım Yağlı Süt. mer...
|
|
1730 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
o kadar makrolar takmayın 26 kalori aşmissiniz ki bu da yaklaşık 3 gr oluyor yani çok sorun olmaz light ürünlere yönelmeyin
|
Hiç sıkıntı yok yağ dan zarar gelmez eğer sağlıklı yerden geldiyse tabi
12 jul 20 av medlem: emrekurtoglu07
|
Evet sağlıklı yağlar. işlenmiş gıda ambalajlı ürün falan tüketmiyorum 🤗
12 jul 20 av medlem: Cavrioule
|
Light ürünlerin içinden yağ alınır onun yerine tadını ve kaloriyi eşitlemek için şeker basılır yani daha kötü SAKIN LİGHT ÜRÜN YEMEYİN !! Şeker çok daha kötü bir şey.
12 jul 20 av medlem: son8k
|
Peyniri falan normal beyaz peynir tüketiyorum süt de yarım yağlı o yüzden emin olamadım bunları light mı kullanmalıyım diye o zaman böyle devam edeyim ben lightsız
12 jul 20 av medlem: Cavrioule
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cavrioule 's vikthistorik
|