Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2020
|
74,1 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 71,90g | Prot: 83,26g | Kolh.: 141,11g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареный Картофель, Шашлык из Свинины. Lunch: Бащинский Сардельки Филейные, Макароны из Цельной Пшеницы. Middag: Помидоры, Баклажаны Тушеные, Свинина Тушеная, Пшеничная Каша, Рагу с Курицей. Snacks/Annat: Абрикосы. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ageyeva2009 's vikthistorik
|