Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2020
|
55,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1154 kcal
|
Fett: 56,52g | Prot: 100,68g | Kolh.: 64,99g.
Frukost: Черная Смородина, Ultimate Nutrition Протеин. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Aumi Паста из Семян Тыквы, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Кабачок, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Varto Сыр Адыгейский, Запеченная или Жаренная Рыба. Middag: Шоколад, Ежевика, Черная Смородина, Черника, Миндальные Лепестки , Активиа Высокобелковый Йогурт, Сырники Домашние. Snacks/Annat: Virtuoso Козий Йогурт. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|