Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2020
|
83,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 38,31g | Prot: 121,33g | Kolh.: 169,67g.
Frukost: Окей Яблоко Крипс Пинк, Каждый День Миндаль Обжаренный, ВкусВилл Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные. Lunch: Grovo Яичный Белок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Творожок Нежный, ВкусВилл Хлебцы с Томатом, Помидор Сливка. Middag: Vici Креветки Очищенные в Рассоле, Фермерский Продукт Кефир 3,2%, Черешня, Северная Гавань Крабовые Палочки Имитация. Snacks/Annat: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|