Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2020
|
41 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
568 kcal
|
Fett: 30,63g | Prot: 21,92g | Kolh.: 61,10g.
Frukost: Mantar Sote, Kırmızı Domates, Salatalık, Lor Peyniri, Tatlı Kiraz. Middag: Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Annat: Ceviz, Kayısı, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Şekersiz Türk Kahvesi, Tatlı Kiraz. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arzudurmusss 's vikthistorik
|