Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2020
|
61,4 kg
Tappat hittills: 28,6 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1992 kcal
|
Fett: 97,46g | Prot: 141,95g | Kolh.: 143,97g.
Frukost: Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ашан Фундук Сушеный, MRM Veggie Meal Replacement, Голубика, Красная Смородина, Избенка Творог 9%, Активиа Термостатная, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Круассан Миндальный, Now Omega-3. Lunch: ВкусВилл Грецкие Орехи, Авокадо, Укроп, Ашан Перец Грунтовой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Петруха Печень Цыплят-Бройлеров Охлажденная. Middag: Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Голубика, Isey Skyr Исландский Скир, Дикси Персики Плоские, Нектарины, Вареное Яйцо, Перекресток Сыр Тильзит. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|