|
makan sebanyak dan seenak ini setiap hari .. BB Tetap turun .. siapa bilang diet itu menyiksa? siapa bilng diet gak boleh makan nasi .. aku udah turun 10kg .. tinggal lg 6kg lagi . semangaatt
|
904 kcal
|
Fett: 38,04g | Prot: 44,38g | Kolh.: 102,01g.
Lunch: Tempe, Tahu Goreng, Daging Babi Panggang, Nasi Putih, Telur, Minyak Kelapa, Tomat Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Daun Bawang, Wortel, Mentimun (Kupas), Selada Kol, Sawi. Snacks/Annat: Mr. Bread Roti Manis Isi Pisang Cokelat. mer...
|
|
 Kommentarer
12 jul 20 av medlem: Adryan.N
|
10 kg brp lma kk ..
aq hrini dkatain gede.. gendut.. ya Allah.. nyesek bgt.. gni y rasanya body shaming
padahal mski aq gendut drpd yg ngatain masih cakepan aq hahah mnghibur diri..maap curcol
12 jul 20 av medlem: ika.juliadhillon
|
3 bln kk itu turun 10kg
Semangat ya kak.. Optimis pasti bisa
12 jul 20 av medlem: dwi0203
|
masih makan manis dan goreng2 ga kak?
13 jul 20 av medlem: Nadadhiya
|
13 jul 20 av medlem: Nadadhiya
|
13 jul 20 av medlem: nurizkydwi
|
Nadadhya : msh kak.. Kalo olga sdh gk pernh skrng... Urus kerjaan rmh aja..
13 jul 20 av medlem: dwi0203
|
Nuryzki@ konsisten kak...
13 jul 20 av medlem: dwi0203
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|