Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2020
|
51,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2367 kcal
|
Fett: 119,13g | Prot: 110,47g | Kolh.: 207,59g.
Frukost: Biokul Yogurt Ceri. Lunch: KFC French Fries (Regular), Burger King French Fries (Medium), McDonald's Hash Brown, A&W Fried Chicken, McDonald's Fried Chicken (Thigh), Burger King King Chicken Fillet, KFC Paha Atas Original Recipe. Middag: Burger King French Fries (Medium), Burger King King Chicken Fillet. Snacks/Annat: Iced Coffee with Milk and Sugar. mer...
|
|
1633 kcal
|
Träning:
Stående - 30 minuter, Diska - 20 minuter, Intervall (HIIT) - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Duscha - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 40 minuter, Sittande - 5 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jacqueline Kezia 's vikthistorik
|