Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2020
|
56,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 87,15g | Prot: 91,23g | Kolh.: 105,25g.
Frukost: Cireng, Tumis Buncis, Telur Dadar. Lunch: Bakso dengan Saus (Campuran), Sambal Goreng, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Middag: Tong Tji Teh Hijau. Snacks/Annat: Risoles, Wall's Cornetto Oreo. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shafiraaa22 's vikthistorik
|