Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2020
|
87,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 51,65g | Prot: 73,27g | Kolh.: 187,66g.
Frukost: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Hati Ayam, Wortel Dimasak, Kubis, Nasi Putih. Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Wortel Dimasak, Kubis, Telur Rebus. Middag: Tahu Goreng, Jengkol, Kubis, Wortel Dimasak, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kokola Kukis Susu Vanila. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
telur.rebus 's vikthistorik
|