Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2020
|
81,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
923 kcal
|
Fett: 41,02g | Prot: 75,44g | Kolh.: 63,33g.
Frukost: Queijo Mozzarella, Café, Piracanjuba Leite Desnatado, Kim Pão de Forma. Lunch: Queijo Mozzarella, Sadia Filé de Peito de Frango, Tomates, Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Middag: Queijo Mozzarella, Frango Desfiado, Jussara Creme de Leite, Ovo, Natural Life Farinha de Amêndoas Low Carb. Snacks/Annat: Picolé. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|