Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2020
|
58,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1716 kcal
|
Fett: 52,83g | Prot: 98,79g | Kolh.: 183,63g.
Frukost: Watermelon . Lunch: Oranges , Bouillabaisse. Middag: Raspberry Pie (One Crust), Red Lobster New England Clam Chowder (Bowl), Graeter's Raspberry Sorbet, Steamed or Boiled Lobster, Sea Queen Stuffed Clams, Chardonnay Wine. Snacks/Annat: Starbucks Caffe Mocha (Tall). mer...
|
|
1950 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|