Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2020
|
68,9 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 68,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1919 kcal
|
Fett: 75,68g | Prot: 93,93g | Kolh.: 199,61g.
Frukost: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee, Cinnamon Raisin Bagels. Lunch: Roast Beef Sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Sour Cream Spinach Dip. Middag: White Rice (Medium-Grain, Cooked), mabo tofu w/ ground turkey. Snacks/Annat: Trader Joe's Roasted & Unsalted Pistachios, My/Mo Mochi Ice Cream, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|