Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2020
|
96,6 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
831 kcal
|
Fett: 44,94g | Prot: 39,17g | Kolh.: 66,85g.
Frukost: Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Nanica, Crepioca. Lunch: Couve Refogada, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|