|
um bom dia com um belo amamhecer...minha janta na sexta e meu café da manhã deste sabado foi com muita pizza....mas não sei se vale....caminhei 12 km com algumas corridas
|
1051 kcal
|
Fett: 57,92g | Prot: 52,96g | Kolh.: 82,66g.
Frukost: Café, Pizza de Chocolate, Pizza Portuguesa. Lunch: Alface, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Annat: Italac Leite Desnatado, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Abacate. mer...
|
|
2073 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Duscha - 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar och 22 minuter, Vila - 12 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Que fotos perfeitas, imagino como foi ver "ao vivo" 🥰
11 jul 20 av medlem: Lawliet (L)
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rosemaraignacio 's vikthistorik
|