Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2020
|
72,5 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2070 kcal
|
Fett: 124,12g | Prot: 200,25g | Kolh.: 28,06g.
Frukost: Abatanado. Lunch: Amoras, Ovo Cozido, Frango Assado. Middag: Frize Limão, Lindt Chocolate Limão e Gengibre, Continente Queijo Mozzarella Fresca, Ovo Estrelado, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Annat: Continente Presunto 9 Meses de Cura, Ovo Cozido. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|