Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2013
|
195,5 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 59,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2013:
|
3237 kcal
|
Fett: 170,36g | Prot: 107,14g | Kolh.: 359,12g.
Frukost: Boost Chocolate Energy Drink. Lunch: Country Hearth 100% Whole Wheat Bread, Skippy Creamy Peanut Butter, Butter. Middag: Oscar Mayer Cotto Salami, Kraft American Cheese Slice, Country Hearth 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Annat: Chocolate Ice Creams, Cliff Cliff Crunch Granola Bar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
clydebrown 's vikthistorik
|