Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2020
|
137,6 kg
Tappat hittills: 44,6 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1790 kcal
|
Fett: 60,18g | Prot: 125,72g | Kolh.: 185,65g.
Frukost: Woolworths Banana, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Lunch: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Yellow Sweet Corn , Creamed Spinach, Wimpy Mocha Chocca. Middag: Vegetable Spring Roll, Shrimp Spring Roll. Snacks/Annat: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|