Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2020
|
87,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 27,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 67,80g | Prot: 74,65g | Kolh.: 173,79g.
Frukost: Ikan Mujair Goreng, Kubis, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Tahu Kukus, Nasi Merah. Lunch: Kubis, Tahu Kukus, Telur Rebus. Middag: Bimoli Minyak Goreng, Bakwan, Jengkol, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Diabetasol Sweetener Stevia, Teh Hijau, Kokola Kukis Susu Vanila. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
telur.rebus 's vikthistorik
|