Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2020
|
74 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 50,21g | Prot: 124,91g | Kolh.: 96,55g.
Frukost: Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Tottus Pan Integral, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Soprole Leche Chocolate Semidescremada. Lunch: Watt's Nectar Manzana Light, Chuleta de Cerdo, Charquicán. Middag: Tomates, Repollo Verde, Lechuga, Pechuga de Pollo, Cachantun Más Manzana. Snacks/Annat: Ronnie Coleman King Whey Protein, Soprole Leche Chocolate Semidescremada. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patogarciat 's vikthistorik
|