Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2116 kcal
|
Fett: 182,14g | Prot: 85,72g | Kolh.: 49,01g.
Frukost: Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мороженое клубничное, Говяжья запеканка с грибами. Lunch: Сливочное Масло, Мороженое клубничное, Петмол Сливки 33%, Шампиньоны Тушеные, Куриные Голени с Кожей, Сырки глазированные, Авокадо Авокадо. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|