Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2020
|
86,2 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
952 kcal
|
Fett: 19,18g | Prot: 43,25g | Kolh.: 161,79g.
Frukost: HiLo Teen Coffee Tiramisu. Lunch: Tahu Kukus, Kem Chicks Sayur Toge, Gula Pasir, ABC Saus Sambal , Sayur Campuran. Middag: Padamu Bihun Jagung, ABC Kecap Manis, Vegeta Scrubber, ABC Saus Sambal , ABC Saus Sambal , Royco Royco Ayam, Bubuk Cabai, Cabai Merah atau Rawit, Sayur Campuran. Snacks/Annat: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cicihajijah35 's vikthistorik
|