Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2020
|
61,7 kg
Tappat hittills: 28,3 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1997 kcal
|
Fett: 90,93g | Prot: 139,50g | Kolh.: 163,58g.
Frukost: Borco De' Medici Печенье с Ореховым Кремом, Огурец (с Кожурой), Избенка Молоко 1%, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Избенка Творог 9%, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Красная Смородина, Голубика, MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Фундук Сушеный, Авокадо, Вареное Яйцо, Помидоры, Now Omega-3. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Вареное Яйцо, ВкусВилл Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Кальмар Рулет, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Middag: Черешня, ВкусВилл Творог Детский 5%, Достаевский Осетинский Пирог с Творогом и Вишней, Дикси Персики Плоские, Нектарины, Ашан Перец Грунтовой, Ашан Кешью Эконом, Перекресток Сыр Тильзит. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|