Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2020
|
67,3 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 83,57g | Prot: 72,74g | Kolh.: 101,22g.
Frukost: Sadia Mussarela, Presunto Fresco, Couve Manteiga Crua, Mãe Terra Semente de Linhaça, Mamão Formosa, Maçã, Limão, Ovo. Lunch: Chuchu Cozido, Pepino (Descascado), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Maionese, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Power One Pasta de Amendoim Integral. Middag: Ovo Frito, Power One Pasta de Amendoim Integral, Salada de Maionese. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eliana Ribeiro dos Santos 's vikthistorik
|