Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
750 kcal
|
Fett: 22,53g | Prot: 32,32g | Kolh.: 107,75g.
Lunch: Telur Dadar, Telur Rebus, Bimoli Minyak Goreng, Sayur Campuran, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tahu, Nasi Putih. Middag: Sambal Goreng, ABC Kecap Manis, Sayur Campuran, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Annat: Roti. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oktarinasari95 's vikthistorik
|