Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
636 kcal
|
Fett: 33,97g | Prot: 39,79g | Kolh.: 43,00g.
Frukost: Milföy, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Middag: Izgara Tavuk. Snacks/Annat: Yeşil Elma. mer...
|
|
1490 kcal
|
Träning:
Pilates - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|