Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2020
|
56,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
817 kcal
|
Fett: 27,16g | Prot: 51,18g | Kolh.: 97,79g.
Frukost: Chia Seed, Jeruk, Kismis, Cranberry Kering (Dimaniskan), Greenfields Skimmed Milk (250ml), Nanas. Lunch: Bango Kecap Manis, Tempe Bacem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Middag: Putih Telur Matang, Telur Dadar. Snacks/Annat: Gula Merah, Tahu Gejrot. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nita novita 's vikthistorik
|