Результат за 1 месяц
Вес -5,3 кг
Грудь -6 см Талия -6 см Живот -4 см Бёдра -4 см Ноги -4 см Руки -2 см
Без тренировок! Без голодания! Без срывов и стресса!
|
1486 kcal
|
Fett: 81,72g | Prot: 89,57g | Kolh.: 102,53g.
Frukost: Чай, Обережье Творог 5%, Черешня. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо, Mission Deli Тортилья, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Middag: От Мартина Семечки Отборные, Брокколи, Сыр Гауда, Желтая Кукуруза, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Арахис, Миндаль Миндаль, Салат из Помидоров и Огурцов, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. mer...
|
|