Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2020
|
114,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 44,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
847 kcal
|
Fett: 19,46g | Prot: 51,18g | Kolh.: 114,60g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна , ФЭГ Морковь со Спаржей по-Корейски, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Lunch: Зеленый Листовой Салат, ФЭГ Морковь по-Корейски, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Аквамарин Креветки Северные . Middag: ФЭГ Морковь по-Корейски, Сады Придонья Сок Яблочно-Морковный, Дикси Персики Плоские. Snacks/Annat: Магнит Апельсин. mer...
|
|
1352 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Sömn - 11 timmar, Apple Health - 12 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 14,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kottapank 's vikthistorik
|