Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2020
|
67,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1943 kcal
|
Fett: 60,43g | Prot: 173,19g | Kolh.: 167,34g.
Frukost: Cappuccino con Latte Intero Accadì, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Proteine Isolate di Soia (Gusto Cioccolato), Perugina Cacao Amaro, Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Novi Cioccolato al Latte Finissimo, Bulk Powders Roasted Hazelnut Butter, Oro Saiwa Biscotti. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Ruggeri Pane Pugliese, Orata. Middag: Olio Extra Vergine di Oliva, Ruggeri Pane Pugliese, Rio Mare Super Naturale , Salmone. Snacks/Annat: Myprotein Proteine Isolate di Soia (Gusto Cioccolato), Eurospin Arachidi Tostate, Nestlé Cheerios, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Cappuccino con Latte Intero Accadì. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agostino082 's vikthistorik
|