Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
881 kcal
|
Fett: 27,19g | Prot: 34,09g | Kolh.: 133,53g.
Frukost: Terong Goreng, Tahu Goreng, Ikan Kembung, Nasi Merah. Lunch: Ikan Kembung, Nasi Merah. Middag: Pisang Kepok Rebus. Snacks/Annat: Pisang Kepok Rebus, Keripik Singkong. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|