Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2020
|
96,8 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 28,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 61,72g | Prot: 54,04g | Kolh.: 190,30g.
Frukost: Финик, Чай, Изюм, Курага, Грецкие Орехи, Мёд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Веселые Жнецы Овсяные Хлопья. Lunch: Финик, Чай, Салат, ЭГО Сметана 20%, Теремок Гороховый Суп Постный . Middag: Мёд, Чай, Вареное Яйцо, Сэн Сой Фунчоза, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Свиной Фарш, Салат капустный. Snacks/Annat: Ого Отруби Ржаные, Городецкий Кефир 3,5%, Клубника, Редис, Сыр Голландский. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|