Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2020
|
78,7 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
656 kcal
|
Fett: 33,15g | Prot: 36,74g | Kolh.: 53,60g.
Frukost: Жареное Яйцо, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Кофе с Молоком, Батон Нарезной. Middag: Продпоставка Печенье Кукурузное Легкое в Молочной Глазури, Картошка Тушеная, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Сливы. mer...
|
|
2255 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Люцифер Александрович 's vikthistorik
|