Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2020
|
62,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 64,74g | Prot: 125,69g | Kolh.: 87,69g.
Frukost: Талицкие Молочные Фермы Йогурт с Черникой 3%, Первый Вкус Творог Классический 5%, Myprotein Impact Whey Protein, Ашан Грецкие Орехи. Lunch: Пятерочка Черешня , Магнит Томаты Свежие, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. Middag: Ideal Масло Оливковое, Лента Морской Коктейль. Snacks/Annat: Кировский Кефир 3,2%, Ашан Огурец, Авокадо 🥑 Авокадо, Epica Йогурт Натуральный Много Белка, Яйцо М (Три Несушки). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|