|
4 месяца без режима питания, плюс 6 кг, ну ты, Света, молодец, чо уж.
|
87 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2499 kcal
|
Fett: 145,50g | Prot: 67,38g | Kolh.: 231,09g.
Lunch: Кофе (из Молотых Зерен). Middag: Селедка под Шубой, Сахарный Горох, Красные Вишни, Клубника, Каждый День Чак Чак, Горбуша Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|