Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2020
|
79,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
239 kcal
|
Fett: 12,94g | Prot: 5,57g | Kolh.: 30,74g.
Lunch: Canela, Banana Prata, Acelga Cozida, Abobrinha Refogada. mer...
|
|
2521 kcal
|
Träning:
Löpband - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Mondei um e-book de receitas para quem está emagrecendo
Está no meu perfil do Instagram
@ncarolspinucci🥰
Espero que ajude 🙏🏻❤️
09 jul 20 av medlem: ncarolspinucci1
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kat grotto 's vikthistorik
|