|
tomando remédio garganta
|
76,8 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1257 kcal
|
Fett: 35,03g | Prot: 105,19g | Kolh.: 130,53g.
Frukost: Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Beladri Pão de Milho, Extra Pão de Leite, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Doce de Leite, Coco. Lunch: Coco, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. mer...
|
|
3094 kcal
|
Träning:
Cykling - 45 minuter, Styrketräning - 1 timme och 25 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laís da Hora 's vikthistorik
|