Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2020
|
73,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
677 kcal
|
Fett: 32,52g | Prot: 18,91g | Kolh.: 79,54g.
Frukost: Manteiga (com Sal), Outback Pão Australiano. Lunch: Iogurte Grego. Middag: Alho, Cebolas, Ervilhas Cozidas (Enlatado). Snacks/Annat: Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|