|
Obg DEUS por essa refeição.
|
1106 kcal
|
Fett: 49,02g | Prot: 82,06g | Kolh.: 86,11g.
Frukost: Morangos, Café com Leite Integral, Honesto Muffin sem Culpa. Lunch: Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Middag: Shimeji na Manteiga, Sushi de Salmão, Fast Temaki Sashimi de Salmão. Snacks/Annat: Hershey's Chocolate Ao Leite, Tirolez Queijo Prato, Clara de Ovo, Ovo. mer...
|
|
2021 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dianamgobe 's vikthistorik
|