Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2020
|
64,7 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 53,97g | Prot: 63,33g | Kolh.: 150,17g.
Lunch: Licuado de pomelo, naranja y jengibre, Alcaraz Mostaza en Granos y Miel Orgánica (Recetas de Entonces) , Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates Cherry, Repollo, Lechuga, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aceite de Oliva Extra Virgen Rodrigo de Vivar, Vinagre. Middag: Fitoplus Jugo de Arándano Mamma Chia, Relleno de tarta de acelga🥬, Masa de tarta, Repollo, Tomates Cherry, Lechuga. Snacks/Annat: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Capuchino, Pastel de Zanahoria Glaseado, Chocolezza Alfajor. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|