Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2020
|
70,8 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 64,47g | Prot: 44,35g | Kolh.: 139,86g.
Frukost: Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Mis Beyaz Peynir, Menemen. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Taze Fasulye. Snacks/Annat: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Dondurma, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Fındık, Peyman Çiğ Badem, Kırmızı Erik. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|