Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2020
|
96,5 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 28,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 44,42g | Prot: 60,58g | Kolh.: 131,29g.
Frukost: Финик, Чай, Северная Долина Молоко 3,2%, Клубника, Изюм, Грецкие Орехи, Мёд, Веселые Жнецы Овсяные Хлопья. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Салат. Middag: ЭГО Сметана 20%, Вареное Яйцо, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Зеленый Лук, Сыр Голландский, Картошка Печеная. Snacks/Annat: Клубника, Княгинино Ряженка 3,5%. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|